2021有益菌百科,不要花冤枉钱买错

有益菌也叫益生菌英文Probiotics,一般认为它是食入后会对人类产生积极作用的微生物。健康人群肠道中有大量的益生菌,这些对人体有益的细菌有可以帮助人体消化系统和强化免疫力的功能。肠道菌群失调会造成不少健康问题,这个时候补充有益菌就能帮你恢复健康。下面我就来介绍有益细菌和教你如何正确挑选相关产品。 有益菌的功效 保持肠道有益菌数量平衡可以帮助你减轻体重、改善消化、增强人体免疫力、改善皮肤健康和降低肠道疾病风险等好处。美国知名学府哈弗大学通过研究发现服用益生菌可以治疗和预防以下疾病(哈弗大学报告) 阴道感染 腹泻 过敏性肠炎综合征 溃疡性结肠炎 尿路感染 克罗恩病 幽门螺杆菌感染 小儿湿疹 膀胱癌 消化道感染 哪些细菌是对人体有益的? 保加利亚乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌和酵母菌是最常见的有益菌。 谁需要益生菌 那么益处多多的有益菌人人都应该去补充吧。其实并不是每个人都需要额外补充它,不要不小心交了智商税。一般来说年轻健康人群不需要补充有益菌。这些人群完全可以通过食物来补充有益的细菌。 富含有益菌的食物 酸奶 酸菜 味增 普洱茶 奶酪 纳豆 多吃这些健康有益的食品,可以改善你消化系统和免疫系统健康。如果你很少有机会接触这些食品,你可以考虑挑选有益菌来补充。 中老年人、肠道菌群失调、服 …

2021有益菌百科,不要花冤枉钱买错 继续阅读 »